Pižame za boljši spanec (kako jo izbrati in zakaj je pomembna)
Pižama je del našega vsakdana. Ponoči spimo v njej – bodisi samo v majici pa športnih hlačah ali pa v celem setu naše najljubše pižame.
Izbira pižame za boljši spanec je dokaj pomembna odločitev za nas. Zakaj? Zato, ker si spanec želimo imeti udoben in kar se da kvaliteten.
Zato smo za vas pripravili blog objavo z nasveti in točkami, kako izbrati pižame za boljši spanec.
Zakaj je potrebno izbrati pravo pižamo za boljši spanec?
Pri izboljšanju spanca ima tudi izbira pižame nek pomen. Zakaj?
To je zaradi tega, ker na naše dobro počutje vplivata:
- udobje oblačila, ki ga imamo na sebi
- material iz katerega je narejen kos oblačila.
Nekaj kar radi spregledamo je tudi, da se pižama prilagaja vašemu telesu. Ne sme biti preozka ali tudi preveč ohlapna.
Čeprav je to tudi zelo odvisno od osebe do osebe. Strokovnjaki, za boljši spanec, priporočajo izbiro pižame, ki se prilagaja telesu in nudi udobje ter ne iritira vaše kože.
Kaj morate upoštevati pri nakupu pižam?
Pri nakupu pižame je potrebno upoštevati:
- Izbira pravilnega materiala
Pozorni morate biti na izbiro pravega materiala za vašo kožo. Material mora biti lahek, pustiti koži dihati in vam dati optimalno udobje. Material ima velik vpliv pri izboljšanju spanca.
- Udobje
Če vam pižama ne nudi udobja potem se spanec tudi nič ne izboljša – še huje, lahko se poslabša. Pred nakupom pižame vedno preverite ali ima kakšne dodatke, ki vas bodo motili med spanjem.
- Vsestranskost
Pred nakupom se tudi vedno vprašajte za kakšen namen želite kupiti pižamo. Samo za spanje ali tudi za sproščanje doma.
- Prilagajanje pižame telesu
Pižama se mora telesu prilagajati. Spanec ni prijeten, če je pižama premajhna ali prevelika.
- Najdite nekaj kar vam je všeč
Seveda pa naše oči vedo pogledajo na izgled pižame. Klasika enobarvna, s črtami, vzorci, slikami itd. Vedno si izberemo tako, ki je nam všeč in jo z veseljem nosimo. Čeprav mislimo, da ni tako pomembno je. Izgled vpliva na naše počutje in posledično tudi spanje. Zakaj se ne bi počutili in izgledali dobro v svoji pižami?
Kateri material pižame je najboljša izbira?
Izbira pižame za boljši spanec je lahko težka. Pozorni moramo biti na prilagajanje pižame, njen material in seveda na koncu tudi izgled. Če nam je pižama všeč jo tudi raje oblečemo in nam je še bolj udobna.
Izmed teh faktorjev je najbolj pomembna izbira materiala pižame. Vsaka oseba ima drugačno preferenco kar se tiče materiala. Na izbiro imamo veliko materialov:
- bombaž
- lan
- svila
- saten
- viskoza
- flanel
Ampak najbolj pogosta in priporočljiva sta dva materiala bombaž in saten.
Bombaž
Izbira bombaža za pižame je idealna. Zakaj? Zato, ker je bombaž material, ki je:
- lahek material
- koži pusti dihati
- udoben na dotik
- je hipoalergen
Bombaž je primeren za vse tipe kože in je zaradi svojih naravnih vlaken super izbira pižame za boljši spanec.
Pri nas smo zaradi tega razloga dali fokus na pižame z minimalno 90% bombaža.
Svila
Kaj pa svila? Svila ima kar nekaj podobnih lastnosti kot bombaž:
- je hipoalergena
- da koži dihati
- prijetna/mehka na otip
Zaradi teh podobnosti sta izmed najbolj idealnih materialov za pižame. Ima pa svila tudi eno kar veliko slabost: absorbira vlago/vodo. Tako, da če se veliko potite ni priporočljiva za izbiro.
Nasvet za boljši spanec
Nikjer ne obstaja takojšna in trajnostna rešitev za nespečnost in slabi spanec. Pomagamo si lahko samo z napotki k izboljšanju spanca. Vse je pa odvisno od nas in naše vztrajnosti.
Za vas smo pripravili 4 nasvete za izboljšanje spanca:
Izogibanje elektroniki
Strokovnjaki svetujejo, vsaj 1 uro pred spanjem, da odložite vse elektronike – torej telefon, tablico, računalnik in tudi televizije naj se ne gleda. Elektronika nas drži pokonci in stimulira naše možgane namesto, da bi nas uspavala in pustila našim možganom počitek.
Telovadba
Ni potrebno imeti intenzivno telovadbo, ampak že samo rekreacija in raztezanje telesa in telesna aktivnost vsaj 30 minut dnevno utrudi naše telo ter nas sprošča. Posledično pripomore k boljši kvaliteti spanca.
Branje pred spanjem
Branje pred spanjem pripomore k zmanjševanju anksioznosti, stresa in tudi pripomore k povečanju slovnice. Ni priporočljivo brati predolgih tekstov, najbolje je prebrati krajšega za sprostitev možganov.
Pižama
In kakor smo že omenili zgoraj izbira prave pižame za boljši spanec je tudi pomemben faktor. Naše udobje mora biti na prvem mestu.
Izbor naših pižam
Za vas ponujamo izbor pižam, ki nudijo vse zgoraj naštete točke:
Tako in smo prišli do konca našega bloga. Upamo, da so vam naši nasveti prišli prav pri izbiri pižame za boljši spanec.
Za nove nasvete in naše nove produkte nam sledite na našem Facebook in Instagram profilu.
Za kakršnakoli vprašanja smo vam na voljo na e-mail naslovu: spletna@tekstl.si ali pa preko telefona: +386 (0)1 58 66 122